Beneficios del maní

El consumo regular de maní tiene innumerables beneficios, después de leer estos tips ¡no querrás eliminar el maní de tu dieta!

Regula el azúcar en la sangre ya que contiene manganeso que ayuda a metabolizar mejor los hidratos de carbono y las grasas.

Propicia el crecimiento ya que es rico en proteínas y posee aminoácidos que son buenos para el crecimiento y el óptimo desarrollo del cuerpo.

Combate la depresión ya que el triptófano presente en el maní aumenta la liberación de la serotonina.